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शुक्रवार तक चलेगा मधुमेह अभियान
November 18, 2020 • Admin • मध्यप्रदेश

भोपाल । मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. प्रभाकर तिवारी ने बताया कि जन समुदाय को जानकारी दी कि 20 नवम्बर तक जिले की स्वास्थ्य सस्थाएं जिनमें जिला चिकित्सा सामुदायिक स्वा. केन्द्र, प्राथमिक स्वा. केन्द्र, शहरी स्वास्थ्य केन्द्र एच.डब्ल्यू सी. उप स्वा. केन्द्र में जन जागरूकता अभियान के माध्यम से लोगों को जागरूक किया जायेगा। उप. स्वा. केन्द्र एवं ग्राम स्तर तक ए.एन.एम., आशा, आशा सहयोगिनी के माध्यम से जन जागरूक किया जायेगा। विश्व मधुमेह दिवस मनाने का उदेश्य यही है कि अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहें।

मधुमेह के लक्षण

 

   जल्दी-जल्दी पेशाब आना, वजन घटना, भूख कम लगना आदि, प्यास बहुत ज्यादा लगना, कमजोरी अथवा थकान लगना। विशिष्ट रोकथाम रक्तचाप की स्थिरता बनाये रखें, रक्त शर्करा का स्तर बनाये रखें, वजन ना बढ़ने दें, आंख व पैर की जांच नियमित रूप से करायें।

प्राथमिक रोकथाम

 

   शरीर के वजन का सामान्य बनाये रखें, पौष्टिक आहारों का सेवन करें, नियमित व्यायाम करें- चलना, दौडना, नपीले पदार्थो तम्बाखू एवं शराब का सेवन ना करें। मधुमेह में व्यायाम किस प्रकार मदद करता है। रक्त में शर्करा की मात्रा का कम करता है, इन्सुलिन के स्तर को सुधार करता है। मधुमेह रोग का अच्छा नियंत्रक है। हृदय सम्बधी रोगों को बचाता है।