भोपाल, । एम्स भोपाल के कार्यपालक निदेशक प्रो. (डॉ.) अजय सिंह के मार्गदर्शन में, संस्थान के आयुष विभाग ने गौहरगंज स्थित गर्ल्स प्राइमरी हाई स्कूल में एक स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया। इस पहल का उद्देश्य वंचित समुदायों तक स्वास्थ्य सेवाओं का विस्तार करना है।
स्वास्थ्य शिविर के दौरान, छात्रों और शिक्षकों के लिए योग सत्र आयोजित किया गया, जिसमें 47 प्रतिभागियों ने भाग लिया। इस सत्र का मुख्य उद्देश्य तनाव प्रबंधन, अध्ययन में एकाग्रता बढ़ाने, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और लक्ष्य प्राप्ति के लिए प्रेरित करना था।
आयुष विभाग के मेडिकल ऑफिसर डॉ. तारिक बरकती और योग प्रशिक्षक चंचल सूर्यवंशी ने कार्यशाला में विशेषज्ञता प्रदान की। उन्होंने बताया कि योग और ध्यान (मेडिटेशन) के माध्यम से छात्र मानसिक दबाव और तनाव को कम कर सकते हैं, जिससे उनकी एकाग्रता और सीखने की क्षमता में सुधार होता है। अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, कपालभाति और ध्यान जैसी तकनीकों को अपनाने से मानसिक शांति मिलती है और अध्ययन में रुचि बढ़ती है।
इसके अतिरिक्त, विशेषज्ञों ने संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधियों के लाभों पर भी प्रकाश डाला, ताकि छात्र जंक फूड, अत्यधिक मीठे और तले-भुने खाद्य पदार्थों से दूर रह सकें। उन्होंने अनुशासन और लक्ष्य के प्रति समर्पण का महत्व भी बताया, साथ ही मोबाइल फोन और सोशल मीडिया के अत्यधिक उपयोग से बचने की सलाह दी, जिससे ध्यान अध्ययन पर केंद्रित रह सके।
प्रो. (डॉ.) अजय सिंह ने इस स्वास्थ्य शिविर के आयोजन में आयुष विभाग के प्रयासों की सराहना करते हुए कहा, “स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने और तनाव प्रबंधन के लिए योग एक प्रभावी साधन है। इस तरह के स्वास्थ्य शिविर न केवल छात्रों की मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार लाते हैं, बल्कि उन्हें अपने लक्ष्य के प्रति भी प्रेरित करते हैं। एम्स भोपाल अपने मिशन के तहत दूरदराज के क्षेत्रों में उच्च गुणवत्ता वाली स्वास्थ्य सेवाओं को प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है।”
इस पहल से छात्रों और शिक्षकों को स्वास्थ्य और योग के महत्व के प्रति जागरूकता मिली, जिससे उनकी समग्र भलाई में सुधार हुआ।
